هيا بنا نترك القلق والالام التى نعيشها ايا كانت الالام فلابد ان نرضخ للامر الواقع ونرسل الالام ضحكة مجلجلة حتى نريح انفسنا ونهدئ من روعنا فيجب علينا ان نبتسم للحياة وندع القلق لان الابتسامة متنفس حقيقى لاصحاب التوترات النفسية والعصبية فهيا بنا ننسى الاهات والجراح كى نستطيع العيش وان نبحث عن الضوء الذى يجلب لنا السعادة والانستسلم للحزن والاسى وايا كانت المشاكل التى نواجهها كبيرة ام صغيرة عاطفية ام مادية فانة يجب ان ننظر اليها على انها ستحل باذن اللة والانحمل انفسنا اكثر من طاقتها حتى لا نصاب بالقلق والحيرة والكابة
القلق اة لو تعرفو ما يسببة القلق
اة لو تعرفو اثارة على صحتك ونفسيتك
لقد قرات فى مجلة طبية ان القلق يجلب الشيخوخة ويؤدى لتساقط الاسنان ويجعل الوجة عبوس
فكيف نتخلص من القلق ؟
1_ضع اسوا الاحتمالات الى كل شئ يحدث لو لم يتم فى المستقبل
2_عد نفسك عقليا للقبول بالاسوا اذا اضطررت لذلك
3_ممارسة بعض الانشطة والخروج مع الاصدقاء والا نقلق على المستقبل لان المستقبل بيد اللة
وانسى الامس وعيش اليوم حتى اليوم
